{"id":858,"date":"2014-04-08T23:08:06","date_gmt":"2014-04-08T21:08:06","guid":{"rendered":"http:\/\/rfk-nuernberg.de\/WordPress\/?p=858"},"modified":"2014-04-08T23:08:06","modified_gmt":"2014-04-08T21:08:06","slug":"rfk-on-tour-2-halbe-durch-deutschlands-hauptstadte","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rfk-nuernberg.de\/WordPress\/2014\/04\/08\/rfk-on-tour-2-halbe-durch-deutschlands-hauptstadte\/","title":{"rendered":"RFK on tour: 2 \u201eHalbe\u201c durch Deutschlands Hauptst\u00e4dte"},"content":{"rendered":"

Das <\/b>Berlin\/Bonn-Gesetz vom 20. Juni 1991 regelte den Umzug von Bonn\u00a0<\/b>nach <\/b>Berlin und auch beim RFK sind die beiden Hauptst\u00e4dte seit einigen Jahren \u201egesetzt\u201c. W\u00e4hrend Aitsch und Micha am 30.03.2014 in Berlin ihre Fr\u00fchform unter Beweis stellten, m\u00fchte sich der Schefer eine Woche sp\u00e4ter in Bonn das Ergebnis vom CPC Loop in Den Haag zu best\u00e4tigen.<\/b><\/p>\n

Dass auch eine perfekte Vorbereitung mit Eriks Kochk\u00fcnsten keinen Rekordlauf garantiert, musste Tom am Morgen des 34. Vattenfall Berliner Halbmarathon erfahren. Fast schon traditionell geht ja in Berlin ein RFK-ler verloren und so war es in diesem Jahr unser Hauptst\u00e4dter, der den Weg an die Startlinie nicht schaffte. Davon unbeeindruckt drehten Aitsch und Micha\u00a0bei wunderbarem Laufwetter\u00a0ihre Runden und finishten in 01:28:41 bzw. 01:31.24 Stunden.<\/p>\n

Nicht ganz so schnell, aber nicht weniger engagiert ging der Schefer am 06. April in Bonn die 21,0975 km an. Wieder unter 2 Stunden zu finishen war das Ziel und nach 01:53:38 Stunden konnte der Schefer dann auch die wohlverdiente Medaille in Empfang nehmen.<\/p>\n

Der RFK freut sich \u00fcber zwei neue Stecknadeln auf der 2014er \u201eRFK World Tour\u201c-Karte und w\u00fcnscht den erfolgreichen Asphalt-Gazellen eine schnelle Regenerierung.<\/p>\n

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