{"id":741,"date":"2014-03-15T11:03:15","date_gmt":"2014-03-15T10:03:15","guid":{"rendered":"http:\/\/rfk-nuernberg.de\/WordPress\/?p=741"},"modified":"2014-03-22T23:02:41","modified_gmt":"2014-03-22T22:02:41","slug":"schefers-road-to-new-york-1st-stop-den-haagnl","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rfk-nuernberg.de\/WordPress\/2014\/03\/15\/schefers-road-to-new-york-1st-stop-den-haagnl\/","title":{"rendered":"Schefer&#8217;s Road to New York \u2013 1st Stop Den Haag\/NL"},"content":{"rendered":"<p><b>Fr\u00fchlingserwachen Anfang M\u00e4rz, strahlend blauer Himmel &amp; launige 18\u00b0C \u2013 Sportlerherz was will Du mehr? Das dachte sich auch der Schefer und machte sich auf im Jahre der gro\u00dfen \u201eRFK World Tour\u201c den ersten Lauf und damit auch den ersten L\u00e4nderpunkt der Saison in Den Haag, dem niederl\u00e4ndischen Parlaments- und Regierungssitz, einzufahren.<\/b><\/p>\n<p>Gemeinsam mit dem allen bestens bekannten Jahrhundertl\u00e4ufer Spitzus, der seit letztem Jahr \u00fcbrigens f\u00fcr den legend\u00e4ren Serpentine Running Club London startet, ging der Schefer am 09.03.2014 bei der 40. Auflage des &#8222;ABN AMRO CPC Loop Den Haag&#8220; hoch motiviert an den Start. Hoch motiviert insofern, als es galt nach langer Zeit mal wieder die RFK-Fahne \u00fcber die Ziellinie eines offiziellen Rennens zu tragen und das am besten in weniger als 2 Stunden.<\/p>\n<p>In mitten von rund 10.000 L\u00e4ufer hatte es der Schefer zun\u00e4chst schwer seinen Rhythmus zu finden und ab km 12 wurde ihm bewu\u00dft, warum auf dem City-Pier-City-Rundkurs die niederl\u00e4ndische Meisterschaft in Halbmarathon ausgetragen wird. W\u00e4hrend die Strecke zun\u00e4chst verwinkelt aber flach war, wurde sie in Richtung Nordsee windanf\u00e4llig und leicht kupiert. Mit jedem Kilometer schwanden des Schefers Kr\u00e4fte, nicht aber sein Wille das selbstgesteckte Ziel zu erreichen. Und tats\u00e4chlich, nach 01:59:04 Std. \u00fcberquerte der Schefer rund vier Minuten nach Spitzus die Ziellinie am Malieveld \u2013 erhobenen Hauptes und mit der Fahne in den H\u00e4nden.<\/p>\n<p>\u201eDer Schmerz geht, der Stolz bleibt\u201c hei\u00dft es in L\u00e4ufer Kreisen so treffend. Das kann an dieser Stelle nur best\u00e4tigt werden. Um den Schmerz zu minimieren ist noch einiges an Trainingsflei\u00df n\u00f6tig, das hat dieser Lauf und vor allem der Tag danach gezeigt. Aber bis zum NYC-Marathon sind es ja <b>noch 238 Tage<\/b>!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-741 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='http:\/\/rfk-nuernberg.de\/WordPress\/2014\/03\/15\/schefers-road-to-new-york-1st-stop-den-haagnl\/2014-03-09_01-cpc-den-haag\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"http:\/\/rfk-nuernberg.de\/WordPress\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/2014-03-09_01-CPC-Den-Haag-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='http:\/\/rfk-nuernberg.de\/WordPress\/2014\/03\/15\/schefers-road-to-new-york-1st-stop-den-haagnl\/2014-03-09_02-cpc-den-haag\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"http:\/\/rfk-nuernberg.de\/WordPress\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/2014-03-09_02-CPC-Den-Haag-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='http:\/\/rfk-nuernberg.de\/WordPress\/2014\/03\/15\/schefers-road-to-new-york-1st-stop-den-haagnl\/2014-03-09_03-cpc-den-haag\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"http:\/\/rfk-nuernberg.de\/WordPress\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/2014-03-09_03-CPC-Den-Haag-150x150.jpeg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><br style=\"clear: both\" \/><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='http:\/\/rfk-nuernberg.de\/WordPress\/2014\/03\/15\/schefers-road-to-new-york-1st-stop-den-haagnl\/2014-03-09_04-cpc-den-haag\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"http:\/\/rfk-nuernberg.de\/WordPress\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/2014-03-09_04-CPC-Den-Haag-150x150.jpeg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='http:\/\/rfk-nuernberg.de\/WordPress\/2014\/03\/15\/schefers-road-to-new-york-1st-stop-den-haagnl\/2014-03-09_05-cpc-den-haag\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"http:\/\/rfk-nuernberg.de\/WordPress\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/2014-03-09_05-CPC-Den-Haag-150x150.jpeg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='http:\/\/rfk-nuernberg.de\/WordPress\/2014\/03\/15\/schefers-road-to-new-york-1st-stop-den-haagnl\/2014-03-09_06-cpc-den-haag\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"http:\/\/rfk-nuernberg.de\/WordPress\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/2014-03-09_06-CPC-Den-Haag-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><br style=\"clear: both\" \/>\n\t\t<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fr\u00fchlingserwachen Anfang M\u00e4rz, strahlend blauer Himmel &amp; launige 18\u00b0C \u2013 Sportlerherz was will Du mehr? 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