{"id":1729,"date":"2023-06-22T17:39:51","date_gmt":"2023-06-22T15:39:51","guid":{"rendered":"http:\/\/rfk-nuernberg.de\/WordPress\/?p=1729"},"modified":"2023-06-22T17:57:09","modified_gmt":"2023-06-22T15:57:09","slug":"von-paris-bis-prag-des-schefers-europa-tour-endet-mit-einem-kleinen-happy-end","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rfk-nuernberg.de\/WordPress\/2023\/06\/22\/von-paris-bis-prag-des-schefers-europa-tour-endet-mit-einem-kleinen-happy-end\/","title":{"rendered":"Von Paris bis Prag – des Schefers Europa-Tour endet mit einem kleinen Happy End"},"content":{"rendered":"\n
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Nach dem Fr\u00fchlingserwachen des RFK soll die Laufsaison 2023 eigentlich so richtig Fahrt aufnehmen. Aber erstens kommt es anders und zweitens als man denkt!<\/em> Hei\u00dft das nicht so, wenn wieder einmal alle Pl\u00e4ne \u00fcber den Haufen geworfen werden (m\u00fcssen)?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Trotz der Verschiebung seines Hawaii-Starts von 2023 auf 2024 will sich das Laufwunder aus NRW nicht davon abbringen lassen mal eine Wettkampfsaison \u201evoll durchzuziehen\u201c. Soweit, so gut!<\/p>\n\n\n\n

Nach den beiden erfolgreichen \u201eHalben\u201c in Lissabon und Nancy im M\u00e4rz steht zu Beginn der Osterferien der Marathon in Paris auf dem Plan. Und wie schon 2015 sind unsere beiden Ex-Zebras Sch\u00f6ppic und Schefer f\u00fcr dieses Mega-Event angemeldet. W\u00e4hrend der eine in Leipzig jede verf\u00fcgbare Minute in eine intensive Vorbereitung investiert, muss der andere nach schleichender Scharlach- und Grippevirus-Welle in der Schule mal wieder erkennen, dass das Leben kein Ponyhof ist. <\/p>\n\n\n\n

Ein wirklich fantastisches Rennen absolviert Johannes dementsprechend auf den Stra\u00dfen der franz\u00f6sischen Hauptstadt, bei dem er mit sagenhaften 03:25:54 Stunden und einer Durchschnittsgeschwindigkeit von unter 05:00 min\/km eine neue pers\u00f6nliche Bestzeit aufstellt. Herzlichen Gl\u00fcckwunsch dazu, lieber Johannes! <\/p>\n\n\n\n

So ganz ohne L\u00e4nderpunkt will der Schefer allerdings auch nicht abreisen und macht sich daher auf, wenigstens einen 3\/8-Marathon, sprich 15 km, entlang der Seine zu laufen. Gl\u00fccklicherweise soll ihm wenigstens das gelingen und als Startschuss f\u00fcr die Prag-Marathon-Vorbereitung dienen, die sogleich richtig Fahrt aufnimmt. <\/p>\n\n\n\n

Nach einer 7,5 km-Leistungs\u00fcberpr\u00fcfung in Hennef folgte die sensationellen Europa-Tour, die als Teil der 2020 Corona-bedingt abgesagten World Tour angesehen werden darf. Nach 5 km-L\u00e4ufen in Athen (05.04.2023), Bukarest (06.04.2023) und Wien (07.04.2023) folgt am 08.04.2023 ein wundersch\u00f6ner 10 km-Lauf in Roms Studentenviertel San Lorenzo. Befl\u00fcgelt durch die immer besser werdenden Zeiten l\u00e4sst der Schefer einen flotten 7,5 km-Lauf auf Malta folgen bevor er seinen \u201eFirst ever African Run\u201c in Tunis absolviert. <\/p>\n\n\n\n

Dieser 5 km-Sprint soll es in sich haben und den kr\u00f6nenden Abschluss der wilden Osterreise darstellen – ja, h\u00e4tte da nicht der \u00dcbermut dem inzwischen etwas m\u00fcden \u201eWeltreisenden\u201c einen fetten Strich durch die Rechnung gemacht. \u00c4hnlich schnell wie Sch\u00f6ppic in Paris laufend kracht dem Schefer nach 4 km mal so richtig die Wade und schon war es vorbei mit der kontinuierlichen Vorbereitung f\u00fcr den Prag Marathon im Mai. Nun denn, der Schefer w\u00e4re allerdings nicht der Schefer, h\u00e4tte er sich nicht trotz aller Schmerzen ins Ziel gerettet und den n\u00e4chsten L\u00e4nderpunkt eingefahren. <\/p>\n\n\n\n

Halbmarathon in Leipzig mit Lisa und Fritz – abgeschenkt! Denn w\u00e4hrend sich die beiden in die Finisherliste eintragen, muss der Schefer mal wieder Tee trinken und abwarten. Traurig, aber wahr, nicht einmal zum Bonn Halbmarathon mit Spitzus und Torsten hat es gereicht. Wenn einem schon die Kr\u00f6nung verwehrt bleibt (Charles und Camilla erging es an diesem Wochenende deutlich besser), dann darf doch wenigstens ein Trostpflaster geklebt werden. Und dies macht der Schefer dann an diesem ersten Mai-Wochenende in Prag mit seinem zweiten 3\/8-Marathon in diesem Jahr. <\/p>\n\n\n\n

Ende gut, alles gut? Nicht ganz, ein Finish auf der \u201eganzen\u201c Strecke sollte in diesem Jahr schon noch folgen. Wann und wo, das wird man sehen!<\/p>\n\n\n\n

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Nach dem Fr\u00fchlingserwachen des RFK soll die Laufsaison 2023 eigentlich so richtig Fahrt aufnehmen. Aber erstens kommt es anders und zweitens als man denkt! Hei\u00dft das nicht so, wenn wieder einmal alle Pl\u00e4ne \u00fcber den Haufen geworfen werden (m\u00fcssen)? Trotz … Weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"footnotes":""},"categories":[31,14,1],"tags":[168,160,161,125,164,169,84,166,163,165,170,167,162],"class_list":["post-1729","post","type-post","status-publish","format-gallery","hentry","category-allgemein","category-run-event","category-uncategorized","tag-afrika","tag-athen","tag-bukarest","tag-leipzig","tag-malta","tag-osterferien","tag-paris","tag-prag","tag-rom","tag-tunis","tag-unterwegs-mit-amelie","tag-wade-gekracht","tag-wien","post_format-post-format-gallery"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/rfk-nuernberg.de\/WordPress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1729","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/rfk-nuernberg.de\/WordPress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/rfk-nuernberg.de\/WordPress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rfk-nuernberg.de\/WordPress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rfk-nuernberg.de\/WordPress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1729"}],"version-history":[{"count":7,"href":"http:\/\/rfk-nuernberg.de\/WordPress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1729\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1738,"href":"http:\/\/rfk-nuernberg.de\/WordPress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1729\/revisions\/1738"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/rfk-nuernberg.de\/WordPress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1729"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/rfk-nuernberg.de\/WordPress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1729"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/rfk-nuernberg.de\/WordPress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1729"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}