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FRANKREICH – dieses Land steht für eine exzellente Küche und edle Weine, für Kultur, Kunst und für Eleganz. Ja, Frankreich hat dieses gewisse Etwas, das Besondere, das die Franzosen „je ne sais quoi“ nennen! Und Frankreich hat noch etwas zu bieten: furchtbar … Weiterlesen
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Die 10. Auflage des Dinslakener Stadtlaufs lockte in diesem Jahr auch den RFK an die Startlinie. Bei lausigen 7° nutzen unsere „World Tourer“ Schefer und Schöppic den 10 km-Lauf als Vorbereitung für den Marathon in Paris, „RFK-Gast“ Spitzus bestritt seinen ersten Härtetest … Weiterlesen
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Shalom! Die „RFK-Boyzz“ (Tom, Aitsch, Schweizer Franke) reisten vergangenen Februar ins Land von Milch und Honig: 4 Tage Tel Aviv. Ein Trip mit zahlreichen Highlights und ein Potpourri aus Run, Fun und Kulinarik (RFK) – Hotel am Meer www.sea-hotel.co.il/ – … Weiterlesen
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Barcelona, Den Haag, London, viele weitere Stationen und am Ende Miami und New York – die „RFK World Tour 2014“ hatte einiges zu bieten. Getreu dem Motto des New York City Marathons „Get your together on.“ haben die RFK-ler im … Weiterlesen
Eine grandiose Woche… eine grandiose Stadt… Ein grandioser Klub! Click 2 play… http://goo.gl/82Lc7p
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„Run the course“ – unter diesem schönen Motto stand auch in diesem Jahr der bupa 10.000 im frühsommerlichen London. Herrliche Bedingungen und eine atemberaubende Atmosphäre lockten am 25.05.2014 wieder mehrere Tausend (Gelegenheits-) Läufer an die Startlinie, so auch unseren „World … Weiterlesen
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„Frischer Wind beim Hamburg-Marathon 2014“ so titelt das Onlineportal runnersworld.de über den diesjährigen Frühjahrsklassiker an der Elbe. Kühle Temperaturen, dunkle Wolken und teilweise auch Wind waren keine idealen Bedingungen für das Rennen, das bereits im Vorfeld unter der Absage von Haile … Weiterlesen
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Das Berlin/Bonn-Gesetz vom 20. Juni 1991 regelte den Umzug von Bonn nach Berlin und auch beim RFK sind die beiden Hauptstädte seit einigen Jahren „gesetzt“. Während Aitsch und Micha am 30.03.2014 in Berlin ihre Frühform unter Beweis stellten, mühte sich der … Weiterlesen
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Es war einmal vor (nicht allzu) langer Zeit, da schlossen sich einige positiv Verrückte zu einem Klub zusammen und schworen sich die gemeinsame Vergangenheit weiterleben zu lassen, sich auch in Zukunft nicht aus den Augen zu verlieren, Dinge gemeinsam zu … Weiterlesen
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Frühlingserwachen Anfang März, strahlend blauer Himmel & launige 18°C – Sportlerherz was will Du mehr? Das dachte sich auch der Schefer und machte sich auf im Jahre der großen „RFK World Tour“ den ersten Lauf und damit auch den ersten … Weiterlesen
