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Wenn Tanja und Romy ihr Bergfest feiern, dann ist mal richtig fett Party angesagt. Gelernt ist schließlich gelernt! Egal ob als Gastgeber, Einheizer, Partymäuse, Stimmungsmacher, Gesprächspartner – die beiden machten überall eine gute Figur und feierten mit ihren rund 70 Gästen … Weiterlesen
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Angekündigt war es als das „Rennen des Jahres“ und am Ende wurde es das auch. Ironman-Weltmeister und Olympia-Sieger Jan Frodeno ging in Roth an den Start um Andreas Raelert den 5 Jahre alten Weltrekord zu entreißen, die RFK-Staffel mit Aitsch, … Weiterlesen
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RFK goes Brasil! Dieses Jahr gab es für den Klub gleich ein Double-Feature im Land des Caipirinha. Nicht nur 2014 wurde hier Geschichte geschrieben (ich sage nur 7:1, Weltmeister) sondern auch beim 2. Lauf-Event dieses Jahres , dazu später aber … Weiterlesen
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FRANKREICH – dieses Land steht für eine exzellente Küche und edle Weine, für Kultur, Kunst und für Eleganz. Ja, Frankreich hat dieses gewisse Etwas, das Besondere, das die Franzosen „je ne sais quoi“ nennen! Und Frankreich hat noch etwas zu bieten: furchtbar … Weiterlesen
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Diesen Juni feiern wir ein spezielles Jubiläum: 10 Jahre FIFA Confederations Cup 2005. Deisler, Ballack, Podolski, Riquelme, Tevez, Adriano, Kaka, Robinho und Ronaldinho gaben sich alle die Ehre und spielten in Nürnberg. Drei gut organisierte Spiele mit insgesamt 15 Toren … Weiterlesen
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Die 10. Auflage des Dinslakener Stadtlaufs lockte in diesem Jahr auch den RFK an die Startlinie. Bei lausigen 7° nutzen unsere „World Tourer“ Schefer und Schöppic den 10 km-Lauf als Vorbereitung für den Marathon in Paris, „RFK-Gast“ Spitzus bestritt seinen ersten Härtetest … Weiterlesen
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Shalom! Die „RFK-Boyzz“ (Tom, Aitsch, Schweizer Franke) reisten vergangenen Februar ins Land von Milch und Honig: 4 Tage Tel Aviv. Ein Trip mit zahlreichen Highlights und ein Potpourri aus Run, Fun und Kulinarik (RFK) – Hotel am Meer www.sea-hotel.co.il/ – … Weiterlesen
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Barcelona, Den Haag, London, viele weitere Stationen und am Ende Miami und New York – die „RFK World Tour 2014“ hatte einiges zu bieten. Getreu dem Motto des New York City Marathons „Get your together on.“ haben die RFK-ler im … Weiterlesen
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Eine Woche nach dem Jahreshighlight in New York City war heute der Halbmarathon in den Gängen der LGA Nürnberg angesagt. Nach 01:31:38 konnte ich als 6.Gesamt und als 1.AK40 finishen. Fazit: Eine schöne aber auch anstrengende (ca. 230 Höhenmeter übers … Weiterlesen
Eine grandiose Woche… eine grandiose Stadt… Ein grandioser Klub! Click 2 play… http://goo.gl/82Lc7p
